Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể?

Hiện nay, việc “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài” là mối quan tâm của hầu hết mọi người, và làm đẹp bằng cách bổ sung Collagen cũng đang là tâm điểm của các chị em phụ nữ. Vậy Collagen là gì, có công dụng ra sao và cách để bổ sung Collagen đúng cách là gì? Hãy cùng BicoStore giải đáp những câu hỏi trên trong bài viết dưới đây.

COLLAGEN là gì?

Collagen là một loại protein thiết yếu chiếm tới 70% cấu trúc da, đóng vai trò như một “chất keo” liên kết các tế bào da, giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể dần suy giảm, dẫn đến tình trạng da lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, nám da, chảy xệ,…

Tại sao cần phải bổ sung COLLAGEN?

Và không chỉ dừng lại ở những công dụng làm đẹp, Collagen còn có những tác dụng với các bộ phận khác như:

• Chống lão hóa da: Collagen giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, nám da, giúp da căng mịn và tươi trẻ.
• Giúp tóc và móng chắc khỏe: Collagen cung cấp dưỡng chất cho tóc và móng, giúp tóc dày mượt, móng chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.
• Tăng cường sức khỏe khớp: Collagen giúp bảo vệ sụn khớp, giảm nguy cơ thoái hóa khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.
• Giúp xương chắc khỏe: Collagen giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen giúp tăng cường độ đàn hồi của mạch máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Biết được chừng ấy công dụng tuyệt vời của Collagen, tin chắc rằng bạn đã trả lời được câu hỏi tại sao chúng ta nên bổ sung Collagen?

Cách dùng COLLAGEN có hiệu quả

• Bổ sung Collagen qua thực phẩm: Một số thực phẩm giàu collagen như: da heo, gân gà, cá hồi, lòng trắng trứng,…

• Uống thực phẩm chức năng bổ sung Collagen: Có nhiều dạng bào chế như: viên uống, nước uống, bột,… Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và phù hợp với nhu cầu của bản thân.

• Liều lượng: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định liều lượng phù hợp.

Lưu ý:

• Nên bổ sung Collagen đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
• Uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể hấp thu collagen tốt hơn.

Tham khảo thêm: Viên Uống Làm Đẹp Da DHC Collagen Nhật Bản

TỔNG KẾT

BicoStore hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về Collagen và cách bổ sung Collagen đúng cách. Hãy bổ sung Collagen để “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài” bạn nhé!