Thiếu máu thai kỳ là gì? Gợi ý cách phòng tránh

Tình trạng thiếu máu thai kỳ xuất phát từ việc cơ thể của phụ nữ mang thai có quá ít tế bào hồng cầu, không đủ để vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Đây là một biến chứng phổ biến và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Thiếu máu là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai

Khi bị thiếu máu nhẹ, mẹ bầu thường chỉ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Tuy nhiên, trong tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, mẹ bầu có thể trải qua các triệu chứng như mệt mỏi liên tục, da nhợt nhạt, khó thở, chóng mặt, cáu kỉnh, khó tập trung, chán ăn, và nhịp tim nhanh.

Thiếu máu thai kỳ là gì?

Phụ nữ mang thai được chẩn đoán mắc thiếu máu là tình trạng lượng hồng cầu hoặc hemoglobin (Hb) trong máu của phụ nữ mang thai thấp hơn mức bình thường (thấp hơn 11g/dl).

Nguyên nhân phổ biến gây ra thiếu máu thai kỳ:

• Thiếu sắt: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu thai kỳ. Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể.
• Thiếu axit folic: Axit folic là một loại vitamin B quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Thiếu axit folic có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh ở ống thần kinh.
• Thiếu vitamin B12: Vitamin B12 cũng là một thành phần quan trọng của hemoglobin. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu ác tính.
• Chảy máu: Chảy máu do rong kinh, nhau bong non, hoặc sinh non cũng có thể dẫn đến thiếu máu thai kỳ.

Nguyên nhân chính gây ra thiếu sắt ở phụ nữ mang thai thường liên quan đến chế độ ăn thiếu sắt. Nhu cầu sắt trong thai kỳ tăng lên để cung cấp cho thai nhi, và do đó, tình trạng thiếu sắt thường xảy ra. Ngoài ra, phụ nữ mang thai có nguy cơ cao hơn nếu họ bị thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng trước khi mang thai.

Thiếu máu khi mang thai có thể ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi, gây ra các vấn đề như sảy thai, nhau bong non, tăng huyết áp thai kỳ, thai nhi nhẹ cân, sinh thiếu tháng và suy dinh dưỡng. Do đó, việc duy trì nồng độ hemoglobin trong giới hạn bình thường khi mang thai rất quan trọng.

Ảnh hưởng của thiếu máu thai kỳ

Đối với mẹ:

• Tăng nguy cơ sinh non, sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non.
• Dễ bị nhiễm trùng.
• Chảy máu sau sinh.
• Mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Đối với bé:

• Sinh non, nhẹ cân.
• Dị tật bẩm sinh.
• Chậm phát triển.

Thiếu máu thai kỳ là một biến chứng phổ biến và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, việc phòng ngừa và điều trị thiếu máu thai kỳ là vô cùng quan trọng.

Biện pháp phòng ngừa thiếu máu thai kỳ

Để ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai, bạn nên duy trì một chế độ ăn đa dạng, cân đối, và bổ sung sắt và axit folic đầy đủ trước và trong khi mang thai.. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm như thịt đỏ tươi, thịt gà, cá, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, hạt, đậu nành nên có mặt trong chế độ ăn hàng ngày. Để cải thiện sự hấp thu sắt từ thực phẩm, bạn nên kết hợp chúng với thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ổi, mận, thanh long, táo,… tập thể dục thường xuyên.

Hạn chế tiêu thụ các chất ức chế hấp thu sắt như tanin, axit phytic, caffeine có trong ngũ cốc thô, trà, và cà phê. Tránh uống viên uống bổ sung sắt cùng lúc với trà, cà phê, hoặc sữa. Nếu bạn buộc phải dùng chúng, nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ. Bổ sung sắt, axit folic và vitamin B12 theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, hãy lưu ý rằng việc sử dụng viên uống bổ sung sắt có thể gây ra một số tác dụng phụ như táo bón và buồn nôn, nhưng thường sẽ giảm đi sau vài tuần. Để giảm bớt tác dụng phụ này, bạn nên uống viên uống vào cùng một giờ hàng ngày, ăn thêm nhiều rau xanh và uống nhiều nước.

Tham khảo: Viên Uống DHC Bổ Sung Sắt (60 Ngày 120 Viên) Cải Thiện Tuần Hoàn Máu, Tăng Cường Miễn Dịch Hàng Nhật Nội Địa Panda FukuoThông tin sản phẩm:
🌸 Tên sản phẩm: Viên Uống DHC Bổ Sung Sắt
📦 Quy cách đóng gói: 60 Ngày 120 Viên
🌸 Thương hiệu: DHC
🌸 Xuất xứ: Nhật Bản

Viên uống bổ sung sắt DHC 60 ngày với hàm lượng sắt heme là 10mg (sắt từ động vật, rất dễ hấp thu) sẽ cung cấp đủ lượng sắt cho nhu cầu thiết yếu của cơ thể hàng ngày. Ngoài ra, trong viên uống bổ sung chất Sắt còn có chứa Vitamin B12 và acid folic. Đây là những chất dinh dưỡng hỗ trợ sự hình thành của các tế bào máu đỏ, cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh, làm cho tâm trí của bạn luôn tốt và tỉnh táo mỗi ngày.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.